Интересные факты о паттернах поведения. Часть 2

Вие ни писахте с желание да продължим темата за патерните. Тази статия е втората част от „Интересни факти за патерните“. И така, нека започнем:

Большая часть нашего поведения становится автоматической реакцией благодаря паттернам. Это позволяет мозгу экономить энергию, так как не нужно постоянно принимать решения о каждом действии. Исследования показывают, что в более чем 50% всей ежедневной деятельности мы используем паттерны. У некоторых индивидов эта цифра доходит до 95%.

Наши разговоры и взаимодействия с другими людьми также подчиняются паттернам. Это может включать в себя обычные вопросы, ответы, жесты и мимику, которые мы используем в общении. Темы в разговорах, реакции на высказывания других - в основном это наши паттерны. Чтобы изменить качество общения, необходимо сознательно понять сколько и какие паттерны мы пользуем.

Даже когда мы стремимся к изменениям в жизни, наши старые паттерны могут долго сохраняться. Новые паттерны требуют времени и усилий для установления. Т.е. каждое изменение в жизни - это изменение нейронных связей, т.е. изменение привычки или паттерна - это изменение на физиологическом уровне. Вот причина неудач изменений, мы не до конца понимаем, что изменяем физиологию своего тела, когда решаем изменить какие-то реакции. В этом случае помогает терпение и воля.

Наши решения часто основаны на предыдущем опыте и на результате наших паттернов поведения. Иногда это может привести к тому, что мы даже не задумываемся о альтернативных вариантах, что впоследствии водит к повторяемости событий и к упущенным возможностям. В неосознанном состоянии мы принимаем 90% решений с помощью паттернов. Сами судите о результате.

Стереотипы о людях и группах часто основаны на наблюдаемых паттернах поведения. Например, рокеры предпочитают ездить на мотоциклах, пить пиво и вести себя довольно грубо. Каждый адвокат мечтает купить себе Порше. Стоит помнить, что стереотипы могут быть недостоверными и не всегда отражать индивидуальность человека.

Наши мысли и убеждения также следуют определенным паттернам. Это может влиять на наше эмоциональное состояние и реакции на происходящее. 80% всех эмоциональных реакций в ежедневной жизни - это следствие ментальных паттернов.

Некоторые паттерны поведения могут возникать случайно и впоследствии становиться привычками. Например, зевание или трение рук могут быть случайными действиями, которые затем становятся рутиной и адаптационным механизмом организма к определенной ситуации.

Паттерны поведения — это уникальная мозаика, которая составляет нашу индивидуальность и определяет, как мы взаимодействуем с окружающим миром. Изучение и понимание этих паттернов помогает нам лучше понять себя и других, а также сделать более осознанные выборы в повседневной жизни.