Теми на обучението:
- Съзнателност и психология на щастието.
- Самоосъзнаване и личностен растеж. Как да се разберем сами себе си.
- Как да разпознаем собственото си щастие и да го създадем в ежедневието.
- Психология на мотивацията.
- Поставяне на цели и създаване на план за тяхното постигане.
- Управление на времето и приоритетите.
- Развитие на позитивното мислене и оптимизма – как да променим отношението си към живота.
- Самоуправление и самодисциплина – развитие на вътрешните ресурси за постигане на успех.
- Практически методи за преодоляване на стреса и тревожността.
- Развитие на личната ефективност и продуктивност.
- Засилване на взаимоотношенията и социалната подкрепа. Значение за напредъка.
- Практически упражнения и техники за постигане на щастие и напредък.
За кого е:
Това обучение е насочено към хора, които се стремят към по-щастлив и успешен живот. То ще бъде полезно както за онези, които искат да научат как по-ефективно да управляват своите вътрешни ресурси, така и за онези, които търсят хармония и удовлетворение.
Как това обучение ще подобри живота ви:
Участниците в обучението ще получат практически инструменти и стратегии за постигане на щастие и напредък. Също така, те ще научат методи за управление на своите състояния, методи за поставяне и постигане на цели, както и създаване на по-пълноценен и балансиран живот.
Как ще премине обучението:
Обучението се провежда с акцент върху прилагането на придобитите знания и умения в ежедневието. Той ще включва интерактивни упражнения, групови дискусии и практически задания.
Умения, които се практикуват и тренират:
- Самооценка и саморефлексия на поведението.
- Откриване и управление на емоционалните състояния.
- Умение за оценка и управление на ресурсите.
- Поставяне на цели и задачи.
- Преоценка на реалността и развитие на позитивното мислене.
- Разбиране на важността на самоуправлението и самодисциплината. Построяване на стратегия за развитие.